连日来，旬阳市体育运动中心组织开展国民体质监测工作，进一步补充完善全市国民体质监测系统和数据库，了解市民体质现状和变化规律，为全民健身计划的实施提供科学依据。

在老城体育场，记者看到，不少市民正在进行体质测试。据了解，本次国民体质监测活动主要涵盖肺活量测试、仰卧起坐、纵跳测试、台阶试验等8项指标。通过系统的测试分析，每个人将得到一份科学的“运动处方”，为个人的健康管理提供指导和参考。

测试现场，市体育运动中心工作人员王军正在为市民细心“把脉”：“你上肢力量不行，下肢力量也不行，身体的柔韧度、反应力也欠缺，但这些身体数据都是可以通过锻炼提起来。适合你的像健美操、广场舞，你跳着都行，分有阶段性，都负荷量，最少的时间要跳20分钟以上，还有营养搭配这一块也说得很清楚，多吃粗粮、大豆、蔬菜、水果之类的。总的一句话——”

“多锻炼！”市民王芳反应迅速。

“哎……对，总体还不错，还算合格的。”王军说。

此次国民体质监测以抽样调查的方式进行，受试年龄范围为20~59周岁，按照国家颁布的国民体质监测指标，在全国范围内定期对监测对象进行统一测试和对监测数据进行分析研究。

“下一步我们将国民体质监测活动开展进机关、进校园、进镇村。让更多的人参与到全民健身中来，达到全民健康、全面小康的总体目标。”市体育运动中心副主任朱清雷说。